記事の詳細

ダイエットをしようと考えているみなさん、
もしかするとシェイプアップというのは、
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか、
体操を毎日やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても、
シェイプアップに一定の効果が期待できるんですよ。

例えば、歯磨きをすること。

歯磨きとダイエット…
一見すると「?」な関係のように見えますが、
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。

皆様は、食事をした後に歯磨きをしていますか?
1日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで、ボクが提案したいのは、
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです。

歯磨きする程度なら、
別につらいシェイプアップとは言えませんよね?

例えば…
夕方食を食べた後、
「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」
なんて妻から言われたとします。

もし、大好きなおかしならきっと
「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。

せっかく歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、
スナック菓子を食べた後に、
また歯を磨かなければなりません。

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
「今日はいいや、次の日の朝にでも食べることにしよう」
って思うのではないですか?

これだけでも、
以前なら食べていたスナック菓子の分のカロリーを
カットすることにつながっていくんではないでしょうか?

– 注目サイト一覧 –

ディアガールの紹介
URL:http://kirei-ni-naru.net/%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%97-%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A2/
ディアガール、今すぐ

– お勧めサイト情報 –

K-STOPはこちら
URL:http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%972%E4%BD%8D%EF%BC%81k-stop-%E3%80%9C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%9C%E3%80%80%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%ABlp%E3%80%80regalo/
K-STOPはこちら

関連記事

コメントは利用できません。

カレンダー

2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ページ上部へ戻る