セルフケア

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/01/03

    奥さんが夫に弁当を作らず、 午後食を外食で済ますようにした場合、 主人にはコンビニ弁当で13時食を済ますようなことを させてはいけない。 コンビニ弁当を食べると 確実に太ってしまうからである。 年齢的にも、 中年太りをしやすい時期に差し掛かっているので、 …

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/31

    こんばんわです^^ 女性は月が周期的に形を変えるように、 生理周期によって肉体が変化します。 生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、 エネルギー代謝(消費するカロリー)や 水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。 ですから、女性…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/29

    一定の時期に食べることをやめる断食シェイプアップは、 すぐに痩せたい人にとって、 魅力的な減量法かもしれません。 でも、俺は断食ダイエットって良くないと思うんです。 確かに何も食べなければ、体重は減るでしょうが… 同時に私たちは食べることによって、 生活してい…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/22

    自分でおやつを買わなくても、 もらったりする機会ってありますよね? 引き出物やおみやげ、お中元、お歳暮などなど… 僕もつい1週間位前、 友人からおやつの詰め合わせを もらう機会がありました。 美味しそうなおかし、 テーブルの上なんかにおいておくと、 …

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/16

    こんにちは 2週間前、同級生と久しぶりに会うことになり、 小樽に行ってきましたが、1KG痩せた らしくて、まだまだダイエット中らしいです。 でも、肩こり体操をしたり、規則正しい生活を するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、 本当に凄く元気そうでした。 休みと…

    14-01

カレンダー

2018年4月
« 3月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
ページ上部へ戻る