セルフケア

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/10

    昔から母は病弱で入退院を繰り返していましたが、 元気な時はわたしやお姉さんに料理を教えてくれたり、 手作りのおやつを作ってくれました。 学校から帰って、台所の出窓に、 すり鉢とすりこぎとザルが並べられているのを見つけると 心が躍ったものです。 なぜなら、 母…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/23

    減量をしていても、 ついつい手が伸びてしまう、甘いおかし。 甘いおやつには、糖分が多く含まれていますから カロリーも必然的に高くなります。 これを間食や夜食で食べる習慣がついてしまっては、 減量も大変です。 しかも、こういった甘いスナック菓子には中毒性がありま…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/05

    減量を成功させて、 その体型を維持するためには、 ある程度の期間をかけて 減量を行なう必要があります。 でも 色々な理由があって、 いついつまでに○kg痩せたいと言う方も いるのではないでしょうか。 例えば… 「結婚式までに痩せたい」とか 「海外旅行で…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/29

    こんばんは~♪ みなさまちょっと聞いてくださいよ!! ママさんと喧嘩しちゃいました。。。 柔軟運動をしていた時のことだけど、家の中で うるさい!とか言われて。 ほーんと、機嫌悪いとすぐそうなるんだから。 それからダイエットシェイク ココア味にお金使うなら、健康的に 何か…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/21

    こんにちは~。 おととい、長年愛用の自転車がパンクしてしまいました。 僕の住む家は駅から遠いだけあって環境は良いのですが、 「ちょっとしたウォーキング!?」というくらい 駅から離れているので、 時間がない朝の通勤時には 「自転車が必須アイテム」なのです。 …

    14-06

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