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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/02

    ダイエットには、 インナーマッスルを鍛えるのが効果的と言われますが… インナーマッスルの「インナー」とは、 「内部の」「奥の」という意味があります。 人間の筋肉は体質の中心に近い部分・骨に近い部分から、 何層にも重なって体質を覆っています。 この中で、 …

    14-06
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/26

    4年前のある日、友達のひとりが、 「ねぇ、ミッチー(及川光博)のコンサートに一緒に行ってくれない?」と 猫なで声で誘ってきました。 当時、あたくしの彼に対する印象といえば、 「歯の浮くようなセリフを真顔で言える日本で珍しい人」くらいで、 好きでも嫌いでもない存在でし…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/04

    9時食前にお風呂を楽しむ人が多いみたいですが、 これは好ましくないみたいですよ。 腹がすいている状態では、 胃腸の血流が悪く、身体が冷えています。 この状態で風呂に入ると… 皮膚の血管に大量の血液が流れ、 胃腸などの内臓は更に血流不足になり、 働きが鈍くなっ…

    14-06
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/20

    (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 減量を行う場合、 食べる事制限をして 摂取カロリーを減らすわけですが… 中のご飯の大原則として 炭水化物から減らすのではなく、 まずは、脂質を減らしていくことが鉄則です。 脂質はカロリーが高い栄…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/27

    みなさんぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 1週間くらい前、友達の出産祝いに会いに行って来たけど、 やっぱり赤ちゃんって可愛いですよね♪ 見ててあきなーい! でも、太ったから9kgでも痩せたいとぼやいていた 友達に、一緒に行った子がダイエット緑茶をプレゼント していて(笑…

    14-09

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