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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/26

    4年前のある日、友達のひとりが、 「ねぇ、ミッチー(及川光博)のコンサートに一緒に行ってくれない?」と 猫なで声で誘ってきました。 当時、あたくしの彼に対する印象といえば、 「歯の浮くようなセリフを真顔で言える日本で珍しい人」くらいで、 好きでも嫌いでもない存在でし…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/04

    9時食前にお風呂を楽しむ人が多いみたいですが、 これは好ましくないみたいですよ。 腹がすいている状態では、 胃腸の血流が悪く、身体が冷えています。 この状態で風呂に入ると… 皮膚の血管に大量の血液が流れ、 胃腸などの内臓は更に血流不足になり、 働きが鈍くなっ…

    14-06
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/20

    (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 減量を行う場合、 食べる事制限をして 摂取カロリーを減らすわけですが… 中のご飯の大原則として 炭水化物から減らすのではなく、 まずは、脂質を減らしていくことが鉄則です。 脂質はカロリーが高い栄…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/27

    みなさんぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 1週間くらい前、友達の出産祝いに会いに行って来たけど、 やっぱり赤ちゃんって可愛いですよね♪ 見ててあきなーい! でも、太ったから9kgでも痩せたいとぼやいていた 友達に、一緒に行った子がダイエット緑茶をプレゼント していて(笑…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/09

    内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素運動は、 からだを引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので、 シェイプアップのためには、 筋肉を鍛え…

    14-10

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