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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/06/23

    みなさまおはようですー あさって、久しぶりに運動公園へ 行こうと思っています。 休みに珍しく9時から寝坊しないよう 起きて♪ 晴れ時々雨のち曇りかなー どうせなら、晴れが良いんだけど。 天気によって、気分が違いますよねー。 どうせならプロ級ガリヤセセットを飲んで 脂肪…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/06/16

    去年の8月20日の正午、 不安いっぱいで重くなった靴とリュックを背負って あたくしは歩き始めた。 一歩一歩、目指すはただ富士山頂だ。 この日は僕の十代最終日。 出発地の富士五合目は快晴で、 気持ちの良い空が初登山のわたくしを 励ましてくれるようで嬉しかった。…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/06/08

    育児をしているのなら、 娘に6時のウンチをきちんとさせた上で、 7時食を軽めにするというようにした方がいい。 午前中はからだ自体がご飯を要求しているのではなく、 脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。 それこそ穀物中心の食事でいいのである。 食欲がないのなら…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/06/03

    ダイエットを行っているときに、 最も注意すべきなのは、リバウンド。 リバウンドというのは、 ダイエットによるご飯制限や適度なトレーニングをやめてしまった瞬間、 体重が再び増え続け、 最終的にはダイエットをする前の段階よりも 体重が増えてしまうこと… このリバ…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/28

    こんちわっすー 今日はせっかくの休みだというのに、体調を崩して。 待ったり過ごそうとダラダラしています・・・ というのも、ママが最近ダイエットシェイク ストロベリー味飲んで WiifitやスタイルUPレッグをしているので 21時くらいにちょっと便乗したのが間違い。 わき腹…

    14-06

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