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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/18

    皆さんは 骨盤シェイプアップってご存知ですか? 骨盤シェイプアップはシェイプアップ効果だけではなく、 歪んだ骨盤を矯正する効果もあります。 骨盤のずれを直して、 やせにくい肉体を改善する減量なんですよ。 骨盤は、肉体の骨格を支えるとっても大切な部分です。 そ…

    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/04

    最近よくパトカーの音を聞くと、物騒だなーって 思う時がある。 今日は大切な日なんです♪ なんか寝ていても、夜中にパトカーのサイレンで起きる ことがあって。 救急車とかでも続くことあるよね。 おとといも休みで、13時くらいに、すること ないからエアリーシェイプでもやってみよ…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/01

    おはようさんですー 寒い日が続いて、さすがに冬!って感じですね。 しあさって、子どもにお願いされて、友達の 誕生日プレゼントを買いに大阪へ行く 予定なんだけど、久しぶりで密かに楽しみ♪ 友達と骨盤リズムをはじめたし、 何かと歩く機会が増えたので、靴を一緒に 見てこようかなっ…

    14-06
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/04/23

    シェイプアップをしていると 誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。 そして、誘惑に負けては ダイエット失敗を繰り返していたあたくし。 わしの場合、太った原因は 「食」でストレス解消していたことでした。 細かく原因を追究すると… イライラすると、スナ…

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/04/21

    減量をする時に NGとされていることがいくつかあります。 特に代表的なのが「間食を控える」ということ。 これってシェイプアップをする人の間では、もはや常識ですよね? ところが、 場合によっては、間食OKというケースもあるんですよ! それは、食事を食べない時…

    14-01

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