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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/07/11

    みなさまこんばんわっすー。 今日は大切な日なんです♪ 2週間前は友達と食事をしてきたんですが… トルコに行きたいよねって話になった時に、 友達が「韓国に行きたい!」って言いだして。 今、ハマっているらしいです、韓国人の俳優さんに。 ドラマを見てハマって、何かと揃えている…

    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/06/18

    減量と呼吸って、 一見、何の関係もないように見えますが 意外とあなどれないんですよ! 当たり前のことですが、 人間が生きていくには酸素が必要です。 そして脂肪が燃える代謝を上げることにも、 酸素は必要不可欠なんです。 ちなみに、 おれたち人間の呼吸の回数は…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/06/08

    おとといは日本酒を飲みましたか?今日も飲みますか? 「好きなんだから仕方がない」「仕事だから仕方がない」 その気持ちはわかるんですが… だからといって、 健康を無視してしまっていいわけではありませんよね。 ビールに含まれるアルコール。 このアルコールが血液に溶…

    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/06/06

    シェイプアップを成功させるためには 絶対に「痩せられる」と心から信じる… 強い信念が必要です。 強い信念を持っていると、 ちょっとした我慢や冷静な対応ができ、 前向きな行動がとれるようになります。 何度も減量に失敗して、 「わたしなんて痩せられるわけがない」…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/05/26

    水は生きていく中で必要不可欠ですが、 たくさん水を飲んでもトイレに行く回数が増えたり、 汗をたくさんかいたりして 体質の水分量は常に一定に保たれています。 水分を摂ることで、 肉体に良いことはたくさんあります。 例えば… 新鮮な水の摂取によって新陳代謝…

    14-07

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