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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/06/18

    減量と呼吸って、 一見、何の関係もないように見えますが 意外とあなどれないんですよ! 当たり前のことですが、 人間が生きていくには酸素が必要です。 そして脂肪が燃える代謝を上げることにも、 酸素は必要不可欠なんです。 ちなみに、 おれたち人間の呼吸の回数は…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/06/08

    おとといは日本酒を飲みましたか?今日も飲みますか? 「好きなんだから仕方がない」「仕事だから仕方がない」 その気持ちはわかるんですが… だからといって、 健康を無視してしまっていいわけではありませんよね。 ビールに含まれるアルコール。 このアルコールが血液に溶…

    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/06/06

    シェイプアップを成功させるためには 絶対に「痩せられる」と心から信じる… 強い信念が必要です。 強い信念を持っていると、 ちょっとした我慢や冷静な対応ができ、 前向きな行動がとれるようになります。 何度も減量に失敗して、 「わたしなんて痩せられるわけがない」…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/05/26

    水は生きていく中で必要不可欠ですが、 たくさん水を飲んでもトイレに行く回数が増えたり、 汗をたくさんかいたりして 体質の水分量は常に一定に保たれています。 水分を摂ることで、 肉体に良いことはたくさんあります。 例えば… 新鮮な水の摂取によって新陳代謝…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/05/25

    小さい頃、 わしは親父に対して不満がありました。 俺は、お父さんに誉めてもらった記憶がないのです。 父の言葉で覚えているのは、 「好きにしたらえぇ」「お前やったら大丈夫や」くらいのものです。 おいらにはそれが父親から見放されているような感じがして、 一人ぼ…

    14-06

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