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  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/27

    シェイプアップにとって、 日々お風呂に入ることはとっても大切だと思います。 シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、 毎日ちゃんとお風呂に浸かると、 減量効果が期待できるんですよ! お風呂にダイエット効果があるといっても、 お風呂に入れば、脂肪が燃えると…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/26

    健康維持やダイエットのためには 食事と運動のバランスが大切ですが… ウエストが空きすぎている時や ウエストがいっぱいの時の運動は 逆に肉体に負担をかけてしまいますよ。 一般的に 食事はトレーニングの 2時間前にとるのが良いと言われます。 それは、空腹時…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/04

    こんばんは~♪ 一週間位前からエアリーシェイプネオをはじめました♪ ゼニカルを飲むだけじゃなく、何か始めた方が さらに効果的なんじゃ!?ってパパさんに言われて。 21時とかに時間があると腕立て程度は するんだけど、楽しむ程度。 脇腹にいいぞ~ってくらいまではやらないしね。…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/02

    一昨日、6人兄弟の末っ子である父が、 母親と共に上京しました。 福岡から東京に嫁ぎ、 そこで生涯をまっとうされた伯母に当たる方のお骨を、 故郷に持って帰るという大役を仰せつかったためです。 東京にはパパの兄が3人も居るのですが、 何せ末っ子である父が既に…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/01

    減量をしていても、 ついつい手が伸びてしまう、甘いおかし。 甘いおやつには、糖分が多く含まれていますから カロリーも必然的に高くなります。 これを間食や夜食で食べる習慣がついてしまっては、 ダイエットも大変です。 しかも、こういった甘いスナック菓子には中毒性が…

    14-09

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