2016年 8月

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/29

    大腿部やふくらっぱぎなど、 下半身の減量では、 それほど食べる事制限を意識する必要はありません。 正しい食生活を送ることは、健康面や美容面にも重要ですが、 下半身の減量は、 単純に皮下脂肪を減らすだけでは、残念ながら成功しません。 ほどよい筋肉をつけ、下半身の…

    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/26

    結婚して数年経って、 平穏な日々を送っている今も、 おれにはしばしば眺めている数枚の写真があります。 それは 母と幼い私が写った数枚の記念写真。 大阪の街角で、青い染め抜きの花模様の着物を着て、 微笑む母のそばでにっこりしているおかっぱ頭のオレ。 どこま…

    • 2016.08.26
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    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/23

    昨日は、布団に入って2秒でねました。 減量に成功して、 スリムになった自分を想像したらワクワクしますよね? でも、無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです。 それは、 今まで自分が体験したことない状況を本能的に避けて、 自分が経験している状態を好む…

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/20

    ダイエットをする時には、 いきなり今までの食生活をがらりと変えることは やめた方がいいと思うんですよね。 最初のうちはやる気がありますから 何とか持ちこたえられるかもしれませんが、 長期間続けることは難しいでしょう。 最初のうちは、 比較的楽なダイエット法か…

    • 2016.08.20
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    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/16

    ダイエットを心がける人たちが、 やせるだろうと思って口にしてしまうのがパンです。 軽くて量も少ないので、食べた後腹が出っ張りにくい。 そのためダイエットをしようとする人は、 菓子パンを主食にしてしまいがち… しかし、 食パンには減量に不向きな点がいくつもありま…

    14-01

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