2016年 8月 15日

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/15

    減量の基本は… 「栄養バランスのとれた食事」と「適度な体操」。 食事については何とかできても、 なかなか運動が…という人は、わたしを含めて結構多いようです。 特に日ごろ運動していない人にとっては これがプレッシャーになることも… 確かに、いきなり肉体を動か…

    14-10

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