2016年 8月

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/15

    減量の基本は… 「栄養バランスのとれた食事」と「適度な体操」。 食事については何とかできても、 なかなか運動が…という人は、わたしを含めて結構多いようです。 特に日ごろ運動していない人にとっては これがプレッシャーになることも… 確かに、いきなり肉体を動か…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/12

    あたくしがピアノを始めたきっかけは、 声楽をやっていた母の 「子どもに音楽の勉強をさせたい」という思いからでした。 やはり音楽の道は厳しいもので、 幼い頃は仲間となかなか遊ぶことができず、 寂しい思いもしました。 そのうちピアノの手を休めることができる 「食…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/11

    みなさんおはようさんですー ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 最近上の人の騒音で寝れない時があって… 疲れてしまいます。 うるさくなる前に寝ようって思うんだけど、子どもなら まだしも若い夫婦?の喧嘩で、夜中2時とか3時とかに 喧嘩するから…たまらない。 物を投げつけ…

    • 2016.08.11
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    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/08

    皆さんおはようございます 10時に起きて、かなり眠い。 昨日も遅くまで上の人がうるさくて・・・。 どうも今日引っ越しみたいで、遅くまでバタバタしてたみたい。 この時期の引っ越しって珍しいな~とか思うけど、 急遽な転勤か実家に帰るのか・・・ ま、上が静かになるから、わし的…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/06

    人のからだの半分以上は水分からできています。 そのため、ご飯で摂る水分以外に、 新陳代謝や老廃物を排出させる、便秘を予防するなどの働きのためにも、 連日、 1.5~2リットル程度の水分を意識的に摂る必要があるんです。 「水太り」という言葉があるように、 水を飲むと…

    14-06

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