2016年 9月

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/27

    彼氏と食事に出かけた ある夜の出来事です。 その日、 今後の二人のお付き合いについて切り出す チャンスをあたしは伺っていました。 そういう気配を察してか彼女もちょっとよそよそしい感じ… 中華料理を食べながらまずはお互いの近況報告。 楽しい時間はあっという間に…

    • 2016.09.27
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    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/23

    最近、シェイプアップのために、 ヘルシーな食生活に変える方が増えてきていますが、 食事スタイルの一つとして、 菜食主義やマクロビオティックを始める方も増えていますよね。 50代に入っても、美しい体質をキープしている マドンナが行っていることで有名になったマクロビオテ…

    • 2016.09.23
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    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/22

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 今日は部屋の片づけをしていたのですが、色々なものが でてきました♪ 普段片づけていないわけじゃないですよ(笑) アルバムに入れようと思ったまま、箱に入れっぱなしになっていた 写…

    • 2016.09.22
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    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/19

    仕事で外食がちな方も多いと思いますが、 ダイエット中の14時食は手作り弁当がいいと思います。 うまい棒(納豆味)やしそ餃子といった外食だと 高カロリーになりがちですし、 コンビニなどでも野菜が不足して栄養バランスが悪く、 不健康な減量になってしまいます。 その…

    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/15

    こんばんわです^^ アスリートのシェイプアップ法は、非常に過酷です。 期限が決められているので、 普通の方では考えられないようなハードなダイエットをしています。 しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。 だから、一般人より痩せやすい体であ…

    14-01

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