2016年 9月

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/13

    午後間、会社などでストレスが多すぎると 19時、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしまったり、 7時になっても十分な睡眠を取ったという実感も無く ぼんやりと眠い6時を向かえ… そして、眠い…

    • 2016.09.13
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    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/11

    あたくしには0歳と3歳になるむすめがいます。 その二人の女の子を保育園に預け、 仕事をしながら、バタバタと家事に追われ… 夕方の忙しい時など、 僕に余裕がないせいか、 特に3歳の娘には いつも怒った口調で話していました。 「早くしなさい」「何やってんの」 …

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/07

    下半身のダイエットにおいて肝心なのは、 余分な皮下脂肪を減らし、適度な筋肉を作り、 からだの均整を保つということです。 正しい食生活は、もちろん重要な要素ですが、 他のシェイプアップと違い、 あまり食事制限などは考えなくて良いでしょう。 それよりも、下半身太り…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/04

    りんごだけしか食べない 「りんご減量」というのは 短期間で体重を落としたい人に向いている減量法だという 印象があるかもしれませんが… そもそもは 肉体の中の毒素排出を目的としていたものでした。 体調を良くするために りんごが役に立つと思っている人は少なくあり…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/09/01

    年末年始は仕事も休みになり、 ついつい気持ちが緩んで 仄々する… 休みなのでゆっくりしたいところですが、 そんな生活が続くと… ダイエットに成功した人も、 休み明けには 体重が一気に増加してしまうかもしれませんよ。 そんなことにならないように考え方を少…

    14-06

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