2017年 4月

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/04/14

    コンニチワー 1週間位前ふとパプアニューギニアへ旅行に行く話がでて、 ひょっとしたら海外旅行に行くかも♪ わたくし、人生初の海外旅行です(笑) まだ予定どころか、夢の話に近いくらいだけど、現実に ならないかなー。 でも、お小遣いも絶対必要になるから、ちょっと節約 しなけれ…

    • 2017.04.14
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    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/04/13

    産後シェイプアップは、 腹周りについた脂肪を取ることが、メインの目的です。 出産後の体質は、出産によって減ってしまった筋肉の代わりに、 脂肪の割合が増えています。 また、基礎代謝も低下しているので、 皮下脂肪を燃焼しにくく、太りやすい肉体になってしまっているんですよ…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/04/09

    太りにくい身体になるためには、 単に食べる事を減らすだけではなく、 「食事」「トレーニング」「生活習慣」の3つの側面から 減量を実行していくことが大切です。 ご飯については、 24時間に必要な摂取カロリーよりも、 200~300kcalほど少なめにするのがコツです…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/04/08

    スーパーに行くと、いろいろな種類のお酢が並んでいますよね。 以前は、酢の物やドレッシングなどでしか摂取しなかったお酢ですが、 今やいろんな場面で活躍しています。 中でも、黒酢が健康に良いとされて注目を集めています。 ダイエットにも効果的だということで、 黒酢ダイエッ…

    • 2017.04.08
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    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/04/05

    1週間位前、 オレ達夫婦は入籍後初めて奥さんの実家へ行きました。 奥さんの実家は遠方なのでちょっとした小旅行気分。 いつもは奥さんの実家で、 家族4人でマッタリと過ごすのですが、今回は少し予定変更。 ひょんなコトから、 わたくし達夫婦と嫁の両親とで 日帰り旅…

    • 2017.04.05
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    14-07

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