2017年 9月

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/12

    ボクは、5年ほど前に階段から落ちて頭を強く打った。 医者から外傷性くも膜下出血と診断され、長期間の入院と通院が続いた。 もう一度、大好きなマラソンができるのか、 気持ちがブルーになりすべてがマイナス思考になってしまった。 兄は、ボクの顔を見て 「顔つきが変わった…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/09

    内臓脂肪は健康を害するリスクを高めますが、 有酸素トレーニングを行うことで、皮下脂肪に比べると、 脂肪が素早く落ちるというメリットがあります。 しかし、有酸素運動は、 からだを引き締める筋肉は付きにくいという特徴もあるので、 シェイプアップのためには、 筋肉を鍛え…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/05

    親父はおいらを厳しく育てました。 小学生の時、少年野球をしていましたが 日々、スパルタで特訓を受けていました。 それはもう練習というよりは修行の様で 家の中で真夜中遅くまで特訓の日々が続きました。 パパが投げた新聞紙で作ったボールを 連続でバットの芯に当てない…

    • 2017.09.05
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    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/03

    シェイプアップするなら、 やはり体操を定期的に行った方が良いみたいです。 でも… 「忙しくて、トレーニングする時間がない」とか 「体操音痴だから、うまく運動することができない」 「トレーニングしたことがないから、何から手をつけていいかわからない」 といった人は少な…

    • 2017.09.03
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    14-08

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