過去の記事一覧

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/08/04

    1週間前はお酒を飲みましたか?今日も飲みますか? 「好きなんだから仕方がない」「仕事だから仕方がない」 その気持ちはわかるんですが… だからといって、 健康を無視してしまっていいわけではありませんよね。 日本酒に含まれるアルコール。 このアルコールが血液に溶け…

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/08/03

    シェイプアップの敵といえば 「脂肪」ですよね。 脂肪は、体温維持や 内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが 過剰だと肥満や病気の原因になります。 この脂肪は有酸素トレーニングで燃焼するのですが、 体質の部位によって、 脂肪が落ちやすい・落ちにくい…

    • 2018.08.03
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    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/07/30

    オハヨウですー 今日はお出かけです♪ ドライブに行ってくるよー!! サノレックスとダイエットコーヒーの二本立て! ガッツリ歩いてくるからねー♪ ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑) エアリーシェイプネオは1週間前で3か月になり、 エアロビクスも…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/07/29

    おはようさんですー 今日は目覚ましが鳴る前に起きちゃったー♪ 買い物に行くのが、めっちゃ楽しみで☆ 普段なら、目覚ましを止めて、布団から出るのも嫌なのに、 こーいう時って何を着ていこうかとか、凄く悩んじゃう。 あ・・・あたくしもまだ女だったのねーってカンジww 実はさ…

    • 2018.07.29
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    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/07/27

    この歳にして、 あたしはやっと両親から独立しました。 父母には、 高校卒業したら家を出るのが当然だと言われ続けて、十年あまり… それにもめげず、面の皮厚く、 父母のスネをかじれるだけかじっていました。 あたくしは自慢じゃないですが、 蛍光灯の取り替え方を知り…

    • 2018.07.27
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    14-09

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