過去の記事一覧

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/31

    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ 正しいシェイプアップは、 「痩せやすい体をつくる」ことです。 そして 痩せやすい身体をつくるのに必要なのが 「基礎代謝」です。 つまり、 基礎代謝を制することが、 シェイプアップ成功の大きなポイントとなるわけです。 …

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/28

    こんちわっすー 今日はせっかくの休みだというのに、体調を崩して。 待ったり過ごそうとダラダラしています・・・ というのも、ママが最近ダイエットシェイク ストロベリー味飲んで WiifitやスタイルUPレッグをしているので 21時くらいにちょっと便乗したのが間違い。 わき腹…

    14-06
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/24

    わたくしは、ダイエットのために食事にも気を付けて、 運動も頑張っていたんですが、ぎっくり腰になってしまいました。 ぎっくり腰の治療中はほとんど動けませんから、 当然運動などはできません。 ひたすらジーっと布団で横になり、痛みが引くのを待つしかありません。 で、ど…

    • 2018.05.24
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    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/23

    皆様は、 「低炭水化物シェイプアップ」という ダイエット法をご存知ですか? 聞いたことがある人も多いかもしれませんが、 このシェイプアップ法は、 決して安全なダイエット方法とは言えないようです。 低炭水化物シェイプアップというのは、 ご飯やパン、めん類などの…

    • 2018.05.23
    • コメントは受け付けていません。
    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/05/21

    昨日は久々にぐっすりねれました。 減量の停滞期は 個人差はありますが、 約1ヶ月程の期間があります。 普段ならあっという間に過ぎる一ヶ月でも、 シェイプアップ中に体重が減らない期間が 1ヶ月も続くというのはとても辛いですよね。 ついダイエットを 挫折し…

    14-03

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