カード払い

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/02/12

    体操すると汗をかきますが、 汗はトレーニングによって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。 水分補給をせずに体操を続けると、 体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、 のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。  一週間…

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/11/03

    コンニチワー 今日はせっかくの休みだというのに、体調を崩して。 待ったり過ごそうとダラダラしています・・・ というのも、太郎が最近ダイエットシェイク バニラ味飲んで ヨガやアブロケットをしているので 22時くらいにちょっと便乗したのが間違い。 ワキ腹が痛いと思ったら、今で…

    • 2016.11.03
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    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/10/13

    今日も寒いですねー。 おっはー 寒波が来るとか言っていたりすると、雪が降る?とか 思うんだけど、仕事柄車に乗る機会が多いから、 そんな時は早めの出勤で大変です。 一昨日も午前中から海釣りに 行って来たけど、やっぱり寒い時期や暑い時期は室内が 一番だね。 もやしっこ発言です…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/10/10

    今日は久々に筆が進みそうです。 シェイプアップ中、 食欲を無理に我慢するのは良くありませんが、 ちょっとした工夫で コントロールすることはできます。 まず、食べ物を噛むと唾液が出ます。 唾液は満腹中枢を刺激し食欲を抑えるため、 早食いによる食べすぎを防止する…

    • 2016.10.10
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    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/10/09

    私は、糖尿病を持っています。 6ヶ月ぐらい前に主治医から食事療法を勧められ、 「一日の食べる事を1600キロカロリーにしましょう」 と指導されました。 ところが、 わたしの人生の大いなる楽しみの一つは、 おいしいご飯をすることです。 加えて、お酒をこよなく愛して…

    • 2016.10.09
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    14-08

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