セルフケア

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/29

    シェイプアップのマニュアル本などを見てみると、 適度な体操が効果的…なんてことが、 ほぼ確実に書かれていますよね? 確かに体操をすることによって、 カロリーを消費することができますから、 ダイエット効果が期待できます。 でも中には 「おれは運動ギライだから……

    • 2017.11.29
    • コメントは受け付けていません。
    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/30

    シェイプアップには、バランスの取れた食べる事が重要ですが、 間食は一切ダメということではないんですよ! ご飯とご飯の間が空き過ぎてしまった場合、 体が飢餓状態になってしまい、その状態で食べ物を摂取すると、 普段より何倍ものカロリーを吸収してしまうので、 太りやすくな…

    • 2017.09.30
    • コメントは受け付けていません。
    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/27

    みなさんぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 1週間くらい前、友達の出産祝いに会いに行って来たけど、 やっぱり赤ちゃんって可愛いですよね♪ 見ててあきなーい! でも、太ったから9kgでも痩せたいとぼやいていた 友達に、一緒に行った子がダイエット緑茶をプレゼント していて(笑…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/08/16

    書道教室のある日、 先生から事情があって来られないと連絡がありました。 そして、 わたくしが先生の代わりを務めることになってしまいました。 以前から先生には 「あたくしが来られない時には、代わりに教えて欲しい」と 言われていたんです。 今年の年賀状にも …

    • 2017.08.16
    • コメントは受け付けていません。
    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/08/13

    こんばんは~♪ 信じるものは救われるっていうけど、馬鹿を見る 時もあるよね。 一週間ほど前、兄が実家に帰ってきて・・・ とりあえず別居するんだって。 父親と、最近離婚する人が多いって 話をしていた矢先だから、ビックリ!! 同窓会に行って、離婚している人が多くて、決意した …

    • 2017.08.13
    • コメントは受け付けていません。
    14-08

カレンダー

2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ページ上部へ戻る