セルフケア

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/03/05

    おはようですー 昨日は久々にぐっすりねれました。 大好物のキムチ牛丼を食べすぎの日々を送ってたら 9キロ太っていまして・・・ 絶句ですよ、絶句。 10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、 やっぱ年には勝てないねー パパと一緒にスピルザDを 飲もうかとも思いましたが・・…

    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/26

    健康維持やダイエットのためには 食事と運動のバランスが大切ですが… ウエストが空きすぎている時や ウエストがいっぱいの時の運動は 逆に肉体に負担をかけてしまいますよ。 一般的に 食事はトレーニングの 2時間前にとるのが良いと言われます。 それは、空腹時…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/23

    グッドアフタヌーン(気取りすぎ? ガンマ線透過写真撮影作業主任者の資格を取得して、転職して働きだして 3日で1か月。 1週間前は、先輩に褒められて、ちょっと一安心。 自信がついたわけではないけど、褒められると嬉しい よね。 まだまだひよっこだから、これからだけど、ママにも…

    • 2018.02.23
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    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/02

    一昨日、6人兄弟の末っ子である父が、 母親と共に上京しました。 福岡から東京に嫁ぎ、 そこで生涯をまっとうされた伯母に当たる方のお骨を、 故郷に持って帰るという大役を仰せつかったためです。 東京にはパパの兄が3人も居るのですが、 何せ末っ子である父が既に…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/01/18

    (#`・Д・´)v…

    • 2018.01.18
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    14-05

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