セルフケア

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/03/09

    オハヨウですー ステップボーイを最近忙しくてできなかったんだけど、 13時くらいから母親がやっている・・・らしい。 昨日宅配便が届いたからなんだろう・・・って思ったら、 ダイエットEX。 もちろん母親のでしたー。 母が良いとか言っていた 玄米コーヒー 続けてるらしいんだ…

    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/02/26

    みなさまは、 「寒天シェイプアップ」というのをこ存知ですか? 寒天は 食物繊維が豊富に含まれていて、 カロリーがほとんどなく、 少量でもがウエスト満足するということで シェイプアップに最適な食材といわれています。 これを積極的に取り入れて、 ダイエットする…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/02/16

    減量をしばらく続けていると、 体に疲労感がたまってくるってことありますよね? 普段トレーニングしない人がトレーニングをすれば、疲労感はあるでしょうし、 摂取できるご飯の量も減りますから、疲労回復に手間取るかもしれません。 もし疲れがたまってきたな…と感じたら、 …

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/02/07

    家庭において一番大切なことは、 お子さんの豊かな心を育てることなのではないでしょうか。 それには 両親からの精一杯の愛が必要だと思います。 子供が泣くのは、自分を見て欲しいからです。 愛されていることを確認したいのです。 何度泣いても、どんなに求めても …

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/02/03

    最近、朝食を食べない家庭が増えていて… 食べても菓子菓子パンや野菜ジュースなど、 手をかけずに「出すだけ」で済むものがほとんどだとか… そして、 これらを家族ひとりひとりが自分の時間に合わせて バラバラに食べているのが現状みたいです。 それぞれが自分の好き…

    • 2017.02.03
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