リンパ

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/26

    4年前のある日、友達のひとりが、 「ねぇ、ミッチー(及川光博)のコンサートに一緒に行ってくれない?」と 猫なで声で誘ってきました。 当時、あたくしの彼に対する印象といえば、 「歯の浮くようなセリフを真顔で言える日本で珍しい人」くらいで、 好きでも嫌いでもない存在でし…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/16

    ダイエットの時に必要な体操と言えば、 有酸素トレーニングと無酸素トレーニングがあげられますが… 健康的にダイエットを成功させるためには、 どちらかではなく、両方やらないとダメなんですよね。 ウォーキング、スクワットやジョギングなどの有酸素体操を なるべく連日継続…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/12

    人は「習慣」の生き物であることが、 最近の脳科学の研究でも解明されているそうですが、 皆様、ご存知でしたか? オレたちの体は、ある事象を一度体験してしまうと それが「当たり前」になり、 それを繰り返していくうちに、習慣となり 「やらないと気が済まない」ようになるの…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/30

    シェイプアップには、バランスの取れた食べる事が重要ですが、 間食は一切ダメということではないんですよ! ご飯とご飯の間が空き過ぎてしまった場合、 体が飢餓状態になってしまい、その状態で食べ物を摂取すると、 普段より何倍ものカロリーを吸収してしまうので、 太りやすくな…

    • 2017.09.30
    • コメントは受け付けていません。
    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/17

    24時 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 1週間くらい前、ちょっと地元に戻ってきているから、五反田で 会おうかって友達に誘われて、会いに行って来たんだけど・・・ ビックリするくらい太ってた(笑) 1kgは痩せたけどねーって言ってたけど、マックスどれくらい 行った…

    • 2017.09.17
    • コメントは受け付けていません。
    14-04

カレンダー

2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ページ上部へ戻る