休日

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/11/15

    ダイエットをしようと考えているみなさん、 もしかするとシェイプアップというのは、 特別なことだという感覚を持っていませんか? 食事制限をするとか、 体操を毎日やらなきゃならないとか… しかし 普段の行動をきちんと行うことによっても、 シェイプアップに一定の効…

    • 2016.11.15
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    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/10/24

    10年ほども前のこと。 三重県の名張という町に、わしたち夫婦は移り住んだ。 妻は西にあたくしは東へと勤めに出かけ、 アパートには寝に帰ってくるだけという生活を 4年ほどおくった。 ある休日の9時、 俺はぼさぼさに伸びた髪を切ってもらいに 近所の理髪店へと足を…

    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/10/17

    1週間ほど前、ある大学教授が テレビでこんな事を話されていました。 大学の廊下にベンチがあるんだけど、 そこに女子学生が横になってたんだよね… 具合悪いのかな?って心配したんだけど、 どうやら本人に聞いてみると そうではなくただメールを打ってたんだって。 …

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/10/05

    効果的な減量の方法といえば、 やはり、栄養バランスのとれたご飯をしっかりと食べて、 体操してシェイプアップするという方法ではないでしょうか。 どのくらい減量したいかにもよりますが、 ある程度の体重を落としたいなら、 食生活の改善と食べる事は、ダイエットに不可欠です。…

    • 2016.10.05
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    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/08/29

    大腿部やふくらっぱぎなど、 下半身の減量では、 それほど食べる事制限を意識する必要はありません。 正しい食生活を送ることは、健康面や美容面にも重要ですが、 下半身の減量は、 単純に皮下脂肪を減らすだけでは、残念ながら成功しません。 ほどよい筋肉をつけ、下半身の…

    14-05

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