土日

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/03/26

    こんちわっすー なんか、今日は気分が悪いです 頭が働いてませーん(笑) 1日がとても長く感じる。。。 3日にね、友人と難波へ行くんだけど、 彼女へのプレゼントを買いに行くわけ。 サノレックスやダイエットフルーツ茶愛用。 健康と美を気にする彼女。 スリランカとか旅行に…

    14-10
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/03/23

    今日は久々に筆が進みそうです。 シェイプアップを行っていく上で、 ご飯の内容に気を配るということが重要なのは、 みなさまご存知ですよね? 中でも、ご飯から脂肪分と糖質をできるだけカットするということは、 とても大切なことです。 しかし、脂肪分に関しては、 …

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/03/20

    大人とお子様とでは 炭水化物に対する重要度に違いがある。 大人にとっては炭水化物は必要量だけでいいのだが、 息子にとってはその必要量に加えて、 脳や筋肉を作るために余計に取って行かねばならない。 だから 大人が食べる穀物の量と、 お子様が食べる穀物の量は、決…

    • 2018.03.20
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    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/03/03

    わしは、33年間共働きをし、 旦那の親と同居して、 二人の子供を育ててきた。 その間に主人の両親も見送った。 娘達も独立し、自分達の子育てに真っ最中。 忙しい思いや金銭的な苦労もした… それらが一段落した時に 私の肉体に癌が見つかった。 しかし、こ…

    • 2018.03.03
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    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:18/02/15

    シェイプアップを成功させるためには 絶対に「痩せられる」と心から信じる… 強い信念が必要です。 強い信念を持っていると、 ちょっとした我慢や冷静な対応ができ、 前向きな行動がとれるようになります。 何度もシェイプアップに失敗して、 「おいらなんて痩せられるわ…

    14-05

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