土日

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/04

    9時食前にお風呂を楽しむ人が多いみたいですが、 これは好ましくないみたいですよ。 腹がすいている状態では、 胃腸の血流が悪く、身体が冷えています。 この状態で風呂に入ると… 皮膚の血管に大量の血液が流れ、 胃腸などの内臓は更に血流不足になり、 働きが鈍くなっ…

    14-06
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/28

    「元気に楽しく暮らすために、介護サービスがあるんですよ」 ケアマネージャーさんの言葉は、正直に言えば、絵空事のように聞こえた。 当時、パパは76歳。 腎臓疾患のため、7日間に2回の人工透析に通っていた。 年齢のためか脚の衰えが目立つようになり、 家の中でも杖を使…

    • 2017.10.28
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    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/23

    減量をしていても、 ついつい手が伸びてしまう、甘いおかし。 甘いおやつには、糖分が多く含まれていますから カロリーも必然的に高くなります。 これを間食や夜食で食べる習慣がついてしまっては、 減量も大変です。 しかも、こういった甘いスナック菓子には中毒性がありま…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/18

    「食べてもやせられる」などいった ダイエット商品がよくありますが、 トレーニングを全くしないで、今までどおりに生活をしていても、 ダイエットできるのでしょうか? 食事の度にカロリー計算をして、 ご飯内容も改善してみたけれど、 なかなか思うように体重が減っていかない…

    • 2017.10.18
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    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/05

    減量を成功させて、 その体型を維持するためには、 ある程度の期間をかけて 減量を行なう必要があります。 でも 色々な理由があって、 いついつまでに○kg痩せたいと言う方も いるのではないでしょうか。 例えば… 「結婚式までに痩せたい」とか 「海外旅行で…

    14-04

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