目的

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/06

    皆さんは 「焼きトマトシェイプアップ」って、ご存知でしょうか? 焼きトマトシェイプアップというのは、 その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのシェイプアップです。 トマトには、 β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など 身体によい成分が豊富に含まれてい…

    • 2017.12.06
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    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/11

    減量というと、 最もつらいのが空腹との戦いです。 自分が今まで余分に蓄えてきた 脂肪分をエネルギーに変えていかないと ダイエットは成功しません。 ところが、今までと同じように 空腹というのは変わらず襲ってくるもの。 ですから空腹感を紛らわせるような 一…

    • 2017.11.11
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    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/18

    「食べてもやせられる」などいった ダイエット商品がよくありますが、 トレーニングを全くしないで、今までどおりに生活をしていても、 ダイエットできるのでしょうか? 食事の度にカロリー計算をして、 ご飯内容も改善してみたけれど、 なかなか思うように体重が減っていかない…

    • 2017.10.18
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    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/08

    ぐっどいぶにんぐー 昨日は久々にぐっすりねれました。 今日は、本当に疲れてます・・・ ぶっちゃけ、今仕事を教えている人が、全然できなくて。 ちょっと痩せろよ!って思うんだけど、動かないし考えない。 バランスパワーをいつも飲んでいるらしいんだけど、 学校卒業して1㌔太って…

    • 2017.10.08
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    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/09/12

    ボクは、5年ほど前に階段から落ちて頭を強く打った。 医者から外傷性くも膜下出血と診断され、長期間の入院と通院が続いた。 もう一度、大好きなマラソンができるのか、 気持ちがブルーになりすべてがマイナス思考になってしまった。 兄は、ボクの顔を見て 「顔つきが変わった…

    14-01

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