目的

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/31

    こんばんわです^^ 女性は月が周期的に形を変えるように、 生理周期によって肉体が変化します。 生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、 エネルギー代謝(消費するカロリー)や 水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。 ですから、女性…

    14-08
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/16

    こんにちは 2週間前、同級生と久しぶりに会うことになり、 小樽に行ってきましたが、1KG痩せた らしくて、まだまだダイエット中らしいです。 でも、肩こり体操をしたり、規則正しい生活を するようになって、健康的になったーなんて言ってたけど、 本当に凄く元気そうでした。 休みと…

    14-01
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/12/06

    皆さんは 「焼きトマトシェイプアップ」って、ご存知でしょうか? 焼きトマトシェイプアップというのは、 その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのシェイプアップです。 トマトには、 β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など 身体によい成分が豊富に含まれてい…

    • 2017.12.06
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    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/11/11

    減量というと、 最もつらいのが空腹との戦いです。 自分が今まで余分に蓄えてきた 脂肪分をエネルギーに変えていかないと ダイエットは成功しません。 ところが、今までと同じように 空腹というのは変わらず襲ってくるもの。 ですから空腹感を紛らわせるような 一…

    • 2017.11.11
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    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/10/18

    「食べてもやせられる」などいった ダイエット商品がよくありますが、 トレーニングを全くしないで、今までどおりに生活をしていても、 ダイエットできるのでしょうか? 食事の度にカロリー計算をして、 ご飯内容も改善してみたけれど、 なかなか思うように体重が減っていかない…

    • 2017.10.18
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    14-09

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