目的

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/03/28

    こんにちわですー 朝からごそごそ家事を始めて、 やーっと終わりましたー。 ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。 相方からダイエットEXや 玄米珈琲を飲んでやると良いって 聞いて、張り切っちゃいました。 前は天気次第。 曇りのち雨か・・・と思えば、やる気も違う。 でも…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/03/26

    手足に冷えを感じる「冷え症」は、 血行不良が原因で生じるもので、 シェイプアップの妨げにもなります。 冷えを改善するためには、 体質の内側から温めることと 肉体を温める食事が欠かせません。 まず 肉体を温めるには、体幹を温めることが大切です。 体幹とは「体…

    • 2017.03.26
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    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/02/17

    こんばんわ 皆さんは結婚してわかったことや、同棲して わかったことってありますか?? おいらは・・・まさにそれです。 同棲するまでは、ストレッチや岩盤ヨガの 話を聞いていて、運動や汗を流すのが好きな人なのだと 思っていたんだけど・・・ バランスパワーやダイエットシェイクを…

    14-05
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/01/30

    (#`・Д・´)v…

    14-09
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:16/12/01

    コンニチワー 減量している人にとって、 ホワイトデーというのは、結構つらい試練ですよね。 やっぱり、 もらったおかしを一気に食べてしまう事は、 避けた方がいいと思います。 でも 分散させて毎日ちょっとずつ…というのも、 実は結構怖いことがあるようです。…

    • 2016.12.01
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    14-09

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