目的

  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/08/31

    読者様、こんばんは~♪ 昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、 これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。 現在でも、この美容体重を目標に シェイプアップするようなエステもあるようですが、 健康的な体重が算…

    14-07
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/08/22

    グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 1週間くらい前、友達からメールが入りました。 その内容は、 「モニターでこれがもらえるよっ。ボクも申し込んだけど、あなたもどう?」 というものでした。 はて? なぜこんなメールが入ったんだろう? …と思っていると、 ふと何…

    14-02
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/05/18

    月末になるといつも忙しく・・・・ 今日は久々に筆が進みそうです。 ( ゚д゚)ノ こんにちわー 今日は特に忙しい日で、良く動く日。 そんな日は密かに朝のダイエット紅茶に加えて へんせきを飲んでいるあたくしです。 エクササイズ トランポリンよりカロリー消費、脂肪にぐんぐん…

    14-03
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/03/28

    こんにちわですー 朝からごそごそ家事を始めて、 やーっと終わりましたー。 ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。 相方からダイエットEXや 玄米珈琲を飲んでやると良いって 聞いて、張り切っちゃいました。 前は天気次第。 曇りのち雨か・・・と思えば、やる気も違う。 でも…

    14-04
  • みんなの情報収集ナビゲーターブログ:17/03/26

    手足に冷えを感じる「冷え症」は、 血行不良が原因で生じるもので、 シェイプアップの妨げにもなります。 冷えを改善するためには、 体質の内側から温めることと 肉体を温める食事が欠かせません。 まず 肉体を温めるには、体幹を温めることが大切です。 体幹とは「体…

    • 2017.03.26
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    14-02

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